裸足で歩いてみよう！

裸足で歩くと、足裏にある何千という神経を刺激し、

足で掴んだ多くの情報を脳に送ることができます。

そして、その掴んだ分、バランス能力を高めることもできるのです。

普段、私たちは靴を履いて生活をしていますが、

靴を履いていると、足を保護し、安全な面は確かにあるのですが、

足裏の何千もの神経の目隠しをしてしまっている状態なのです。

感覚を鈍らせてしまわないように、

ときには裸足で歩いて、自然に備わっている感覚と本能を忘れないようにしたいものですね。

裸足で歩いて磨きをかけていきましょうか。