人の動作はパターン化しやすいのです。
そして、使っていないとどんどん退化していきます。
あまり自分の身体を動かさず、変化や刺激に乏しい生活を続けていると、反射能力や巧緻性が衰えてしまうのです。
※巧緻性とは身体調整能力の一つで、
脳からの指令をスムーズに表現する手指の動作のさまを示す。
反射能力が衰えていると、何か不意な出来事が瞬間に起きたとしても、とっさの反応ができなくなったりしてしまいます。
まー・・・ニブイ人になってしまうのですよね。
さらには、体力や免疫力がガーンと落ちてしまうのです。
はい。
そうならないためにも、身体をこまめに動かしてみませんか。
はい。笑っていきましょう！
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